بريبيوتيك

هل تعاني من الأرق؟ هذه الأطعمة قد تكون مفتاحك لنوم هادئ

صورة تعبيرية (healthline) كشفت دراسة حديثة نشرت في “Journal of Food Science” عن وجود علاقة وثيقة بين جودة النوم وتناول…