تزداد برودة الطقس ومعها تكثر حالات السعال الجاف والتهاب الحلق و نزلات البرد.
مع تواصل تقلبات الطقس منذ بداية فصل الخريف يعاني البعض من السعال المستمر والعطس والاحتقان والتهابات الجهاز التنفسي، إلى جانب أعراض مزعجة أخرى والتي قد يكون سببها عدم استقرار الأجواء. ويعرض موقع “جيو نيوز” مجموعة من العلاجات الطبيعية المنزلية لتهدئة السعال والعطس المزمن.
العسل والليمون
العسل والليمون يعتبران الأفضل للتخلص من السعال حيث يمتاز العسل بخصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا التي تساعد في تهدئة الحلق. أما فيتامين سي الموجود في الليمون فيعزز جهاز المناعة ويساهم في الوقاية من الأمراض.
شاى الزنجبيل
يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة مما يجعله علاجًا فعالًا للسعال ونزلات البرد حيث يساعد في تطهير وتهدئة الحلق.
حليب الكركم
يُعد الكركم عاملًا قويًا مضادًا للالتهابات والميكروبات ويمكن أن يساعد في تعزيز المناعة ومحاربة العدوى، كما أن الكركمين الموجود فيه يُعد مفيدًا للصحة.
استنشاق البخار
إذا كنت تعاني من انسداد الأنف أو احتقان الصدر ينصح الأطباء باستنشاق البخار حيث يساعد ذلك على فتح الممرات الأنفية وتخفيف البلغم في الصدر.
الغرغرة بالمياه المالحة
تُعد المضمضة بالماء المالح وسيلة فعّالة لتخفيف التهاب الحلق وتقليل السعال إذ يساهم الملح في تقليل الالتهاب والقضاء على البكتيريا.
ملاحظة: في حين أن هذه العلاجات المنزلية قد تساهم في تخفيف السعال والعطس المستمر، إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.
