النوم
-
الصحة
كيف يؤثر ميكروبيوم الأمعاء على جودة النوم والصحة النفسية؟
neurosciencenews كشف خبراء صحة عن دور الأمعاء المحوري في تحديد جودة النوم مشيرين إلى أن الميكروبيوم المعوي وهو مجتمع الميكروبات…
أكمل القراءة » -
الصحة
السهر بعد منتصف الليل وقلة ساعات النوم يزيدان مخاطر القلب والوفاة المبكرة
تعبيرية (UrKish) كشفت دراسات علمية حديثة عن دور محوري للنوم في حماية صحة القلب وإطالة متوسط العمر المتوقع، في نتائج…
أكمل القراءة » -
آراء و مقالات
كيف يؤثر النوم على كل خلية في جسدك؟
تعبيرية (azwellmed) في عالم تتزايد فيه ضغوط الحياة اليومية وتتسارع وتيرة العمل، غالبًا ما يتم التغاضي عن أهمية النوم ودوره…
أكمل القراءة » -
آراء و مقالات
دراسة تكشف تأثيرات سلبية لاستخدام منبّه الهاتف على النوم
(الإنترنت) كشفت دراسة أن استخدام منبّه الهاتف للاستيقاظ في الصباح قد يؤثر سلباً على جودة النوم ويزيد من الشعور بالتعب…
أكمل القراءة »